中医养生 穴位按摩法养生又防病

中医按摩的注意事项

现在中医按摩越来越受到大家的认可，很多人都做中医按摩，但是这里要提醒大家的是，中医按摩也是有禁忌的，下面我们就来了解一下。

随着保健按摩日益成为一种时尚，因按摩不当而致病的患者也越来越多，有的扭伤了脚，有的疼痛加重，有的甚至瘫痪。专家指出，如果是有疾病一定要先到医院治病，而不要一味想着在按摩房“放松”。

保健的推拿按摩适应亚健康人群。疲劳了可以去按摩松弛筋骨，但也有一些情况是不适合做按摩的。如严重的高血压、心脏病、骨质疏松症、皮肤病、传染性疾病等患者都不适宜做推拿按摩。如果是颈部疼痛，更应慎重选择按摩，好是拿着X光片给按摩医生看过以后，再接受按摩。

不要在过饱、过饥时做推拿按摩。老人、体弱的小孩、妇女好不要进行按摩。

按摩轻重因人而异。现在很多人对按摩有误区：认为力度越重效果越好。其实不然，被按摩者应该是感觉略微酸痛，但完全可以承受时为佳力度，不会感到心慌、头晕、恶心等。特别是对于心脏病、高血压患者，还可能因按摩力度过大而导致疾病复发。

七大禁忌人群

1、有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人。

2、恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。

3、血小板减少性紫癜或过敏性紫癜的病人。

4、大面积的皮肤病人或患溃疡性皮炎的病人。

5、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的病人。

6、急性炎症的病人，如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。

7、某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。

结语：中医养生博大精深，值得我们学习的地方还好多，希望大家能持之以恒，毕竟养生不是一朝一夕的事。