江苏民福康科技股份有限公司 生活保健 疾病预防

流鼻血不容忽视 或是疾病信号

9、控制血压

高血压的人有流鼻血的倾向。应采取低脂、低胆固醇的饮食。

10、慎选口服避孕药

女性荷尔蒙影响粘液的分泌。任何影响体内女性荷尔蒙的因子(包括月经周期),皆可能使你更容易流鼻血。某些口服避孕药也会改变女性荷尔蒙的平衡。假使你有流鼻血的问题,则在选用避孕药时,应向医师提出咨询。

11、戒烟

抽烟使鼻腔粘膜干燥,易引发流鼻血。

12、营养与饮食疗法

补充营养素

①补充铁质

你若容易流鼻血,不妨考虑补充铁质,以帮助体内造血。铁是红血球中的主要物质——血红素的重要组成。

②补充维生素c

胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的,而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质。上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所,使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。

③补充维生素K

维生素K是正常凝血作用所必需的。其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。

13、将血块擤出

止血之前,先试着将血块擤出。因为堵在血管内的血块使血管无法闭合。血管内有弹性纤维,当你去除血块,这些弹性纤维才有办法收缩,使流血的开口关闭。有时候,擤完鼻子,用手稍微捏紧鼻子,也能停止流血。

危险征象

如果出现下列情况,请立即去看医生:

1、当你用棉花塞过鼻子、也捏过鼻子,但仍然无效时,应立即去看医生。流鼻血持续过久,可能致命。在罕见的例子中,持续流鼻血甚至意味着肿瘤的存在。

2、假使你已上了年纪,且有动脉硬化症,若发生流鼻血,应尽速就医。

3、另外,当你发现您经过以上预防以后,还是经常有规律的流鼻血,也应该尽快就医!

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