冬季怎样戴帽子更健康
戴帽子六忌
1、忌过松过紧
帽子的大小,要同自己的头部相称。帽子太小,戴在头上过紧,不舒服,影响头部血液循环。帽子过大,不保暖,又容易脱落。一般选择帽子的时候,应考虑到头围的大小、头发所占的体积,以及帽子洗刷后的缩水变化。青少年正处于发育时期,帽子选用时宜稍宽大些;老年人选帽子应注重实用;冬帽宜选用柔软舒适、轻便保暖的;夏天则好选用轻巧、通风、色淡的。
2、忌久戴不洗
人的头皮富有皮脂腺,尤其是青壮年人,皮脂分泌旺盛,再加上出汗及灰尘粘附,很容易使帽檐内或衬里油腻污秽,有臭味,这是嗜脂性的腐生真菌的良好繁殖环境。这种不洁的帽子戴在头上,会因为与头皮摩擦引起毛囊炎。而且,汗液挥发后具有腐蚀性,容易使帽子变脆、褪色以至损坏。所以,帽子戴一段时间之后,就要用温热的肥皂水及软刷洗刷,后再用温水或热水漂洗干净。为了便于清洗,也可在帽子内垫一块薄棉布块,这样经常洗换就方便了。但是,绝不可用不吸水、不透气的塑料布做衬里,因为这是很不利于头部保健的。
3、忌随便把帽子借给别人
有的人长有头癣或患有其他传染性疾病,帽子上往往沾有病菌。随便借给别人戴帽子,很可能会不知不觉地就受到传染。
4、患头病者忌四季常戴帽子
患有头病(黄癣)的人,因为怕别人看到了不雅,常常会一年四季都戴上一顶帽子,把患病的头部遮盖得严严实实的。其实,这是很不科学的。这样做不仅使头部长期缺少日光照射,不能使日光中紫外线发挥对头皮癣菌的杀伤、抑制作用,而且也不能使头部空气流通,会给病菌的滋生创造有利条件,从而不利于头病的康复。
5、忌拿帽子作他用
帽子是戴在头上的保暖、保健用品,不可作为他用。有的人随便拿帽子有时当坐垫,有时当擦布拂灰尘,然后又立即戴在头上,这是很不卫生的。
6、忌头发不干就戴帽子
从浴室出来或理完发之后,不少人往往不等头发干透,就将帽子戴在头上,意在防止伤风感冒。其实这样做是不当的。中医学认为,头是人体阳气会聚的地方,脑为髓海,是发挥才智的部位,故有“诸阳之会”、“精阳之府”之称。它容不得“邪气”入侵,尤其不能容“湿邪”侵犯。由于湿为“阴邪”,易伤人阳气,凝滞血脉。湿邪上侵头目,每致昏蒙沉重,精神不振。头湿未干,若即戴帽子,则湿邪无所散发,次数多了,便会产生上述症状。所以,头湿时不要急于戴帽,待头发干后,再戴帽子为宜。
结语:一顶小小的帽子竟然也有这么多的学问,这个冬天已经来了,赶紧的去买几顶漂亮的帽子吧!