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养胃须知之胃炎饮食需谨慎

得了胃炎在饮食方面一定要小心,不能乱吃东西,每次不能吃的太多,也不能不吃,适量就行了,冰的辣的等一些太刺激的东西好少吃,以前我也有胃炎,后来吃东西都很注意了,不过能够治好它,还是靠谓崧茶,这是一个专门治疗胃炎的茶,疗效非常好的!

胃炎患者的日常饮食:

(1)食物的选择

戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物,应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性,所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整,毋须完全禁食。

戒酸性食物:酸度较高的水果,如:凤梨、柳丁、桔子等,於饭後摄食,对溃疡的患者不会有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用。

戒产气性食物:有些食物容易产气,使患者有饱涨感,应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适,因人而异,可依个人的经验决定是 否应摄食。

此外,炒饭、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米类制品,各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物,常会导致患者的不适,应留意选择。

(2)吃饭注意事项

吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭後略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多,胃酸过多可能会逆留至食道,刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物,以获得均衡的营养,不要纯吃淀粉含量高的食物。饭後不要躺下休息。

(3)生活方面

不抽烟、不喝酒。生活要有秩序,不要熬夜,减少无谓的烦脑,心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。

避免太紧的衣服。体重超重者要减重。

胃炎,除了在饮食上特别的注意以外,正确的解决方案也是非常的重要的。日常的饮食习惯于调理结合,这才是解决胃炎的正确之道。胃炎,究竟该如何进行调理呢?就目前来说 茶疗可谓是好的选择,如润之尔康谓崧茶就是一个很不错的选择,其口碑和知名度都比较高。谓崧茶在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑。脾与胃一脏一腑,脾主运化、胃主受纳,脾胃之间相辅相成,共同完成食物的消化和吸收。谓崧茶将脾胃当作一个整体,以“和脏腑”作为原则,脾胃兼顾,健脾养胃。还可增强人体免疫力,防止胃溃疡癌变等。

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