15个常识守住健康

一条毛巾好不要用过一个月

个人用毛巾用 30 天左右就应该更换，洗脸洗手后用干毛巾擦拭，每个人应备有多条毛巾。保健，从细节做起。

每月高温蒸煮

据家纺专家介绍，个人用毛巾用30 天左右就应该更换，多不应超过40 天。否则，就要高温蒸煮把毛巾消毒、软化。因为毛巾用得久了，变得硬邦邦使人不舒服外，重要的是沾染大量细菌，对人体有害无益。

毛巾用纯棉纱制成，棉纤维是管状结构，可以储存水分;它的主要化学成分纤维素分子中含有大量亲水性基因，可以吸收水分。棉纱的这种吸湿、储水性能使毛巾的手感舒适，去污能力强，适于洗面清洁。但也正是由于这种特性，为细菌的滋生提供了便利条件。细菌喜欢温暖潮湿的环境。

毛巾长时间处于温湿状态，经过一定时间，便成了细菌滋生的乐园，加之人体皮肤上的油脂、灰尘、水中的杂质、空气中的细菌等沉积在毛巾上，再用这样的毛巾擦拭皮肤，不仅起不到清洁的作用，反而会沾污皮肤、堵塞毛孔。喜欢化妆的女士和新陈代谢快的儿童，皮肤的油分多，毛巾更容易感染，危害尤其大。

在洗脸或洗澡时宜先用沐浴露和清水冲洗干净后，再用干毛巾揩干，这样可以减少人体脏物对毛巾的粘附。毛巾用完后要及时清洗干净，每星期用开水煮10分钟消毒，晾挂处要通风，好能及时烘干或晒干。

每个人应拥有多条毛巾

家纺专家说：不科学使用毛巾，会影响健康。尤其是夏天，应提倡每人拥有多条毛巾。毛巾虽小，但是它却要伴随人的一生。如果毛巾中带有大量细菌、病毒，将会通过五官和皮肤渗透到体内，影响健康。

科学证明：钱币、床上用品、毛巾类产品是传染疾病的三大间接传播媒介。由于受传统生活习惯和消费观念的影响，许多消费者忽视了毛巾对健康的作用，延续了一些不科学的使用方法：比如多人一巾、一巾多用、不破不换，重复使用、不重视毛巾卫生、忽视伪劣产品的危害。小编推荐：造成室内空气污染的主要原因。

选购毛巾

在选购毛巾时，应尽量到大型商场、超市或专卖店购买，选择正规生产厂家的产品。合格的毛巾产品应有规范的标识，并标明生产厂家、产地、电话、商标、执行标准、洗涤方式等。

在手感方面，应该选择质地蓬松，手感柔软的毛巾。这样的毛巾摸在手里富有弹性，贴在脸上，给人一种柔软贴脸的感觉，毛巾切忌干硬，以免伤害皮肤。一般来讲，优质毛巾手感比较柔和，蓬松而富有弹性。

结语：日常生活中我们总会出现有些习惯是错误的，但是连我们自己都不知道的。这样会危害到我们的身体健康，那么看了以上的文章你应该对这些基本的养生常识有所了解了吧！（作者清茶 ，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）