小脸美人的成长日记

不用整容！1日按摩还你瓜子脸

随着岁数的增长，脸上的肉肉日益明显。

其实有很多种瘦脸方法，但重点还是在按摩上，早晚按摩能将松弛的脸蛋变的紧实，脸蛋紧自然就会显瘦！

一。 哪些因素会让你的脸部发胖

1.脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容易胖脸

 

2.面部骨骼：“大骨骼”、“大脸庞”无法改变大脸

3.肌肉：面部咀嚼肌发达

4.水肿：月经末潮前的两天，还有平日疏于饮食，贫食高盐，辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你

二。 自测脸部：

捏肤法：拉起脸部皮肤厚度超过1CM，颈部超过0.5CM，脸部脂肪已经超标。

 

三。 从吃开始：

三餐中可多吃消肿利湿蔬果，如冬瓜、香蕉等;脸大者请拒绝口香糖，甘蔗等咀嚼食品。

四。 24小时瘦脸法

1. 早上：脸部降温

A：选用清凉型洁面产品，温水洁面 后 用冷水敷脸大约1分钟;

B：洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜;

C：特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。