给肌肤“喝饱水”让你比同龄人更年轻

三、耳朵减龄方法

1、远离嘈杂的地方。

临街的窗户好有隔音功能，窗前多摆绿色植物也能起到隔音作用。

2、锻炼平衡能力。

可以倒着走、走猫步、单腿站立，这种反常规运动能刺激人体平衡反应，达到锻炼目的。

 

四、鼻子减龄方法

1、常用清水洗鼻子。

如果感觉鼻子里分泌物太多，可以用清水或盐水洗鼻子，清除鼻腔内废物，对于鼻炎患者来说，这个方法尤其有效。方法是用掌心捧起水，低头用鼻轻轻吸入，再擤出来，反复几次。

2、别闻刺激味道。

过分干燥和污浊的空气也会让鼻子的抗菌能力降低，患上鼻窦炎。

3、感冒了赶紧治。

感冒容易引起鼻塞或鼻炎，如果不赶紧治，就会落下病根，对鼻子的嗅觉造成影响。

五、喉咙减龄方法

 

1、说话多停顿。

说话时，好多停顿几次;长时间讲话，多喝温开水;不要用力清嗓子和咳嗽;少吃过冷、过热的食物。

2、给嗓子“做桑拿”。

嗓子疼时可以倒一杯热水，张口呼吸热气，为嗓子做个桑拿。注意水温不要超过50℃，每次“桑拿”时间控制在20分钟左右。

3、减少打鼾。

打鼾者除了接受正规治疗外，睡觉时好不要仰着，睡前别喝酒、浓茶。

结语：冬季的保养不仅仅是对于手部、足部的保养，重要的还是脸部哦，因为每个女人都爱美，都会在乎自己的脸蛋，所以，冬季保湿补水就变得异常的重要了哦！