揭秘 让你“长生不老”的灵丹妙药

亲情和睦

妻贤子孝，亲情浓浓，特别是夫妻和睦，使老人享受家庭的天伦之乐。

许多事实证明，家庭内部由血缘建立起来的人际关系、亲情关系对于老人非常重要，亲情和睦能让老人感到物质上有依靠，生活上有关照，精神上有寄托。

由亲情关系促成老人心理、生理、精神上的愉悦、幸福和满足感，是老人健康长寿的重要原因。

生活自律

包括生活上和行为上的自律。许多百岁老人从年轻时就养成了有规律的生活习惯。

如早睡早起，睡眠时间充足，坚持适量劳动，经常运动，生活规律，生活勤俭。

当然许多长寿的老人还由于生活的自然环境好、气候适中、空气清新、饮食健康等诸多原因。

结语：学习了以上的文章你是不是已经找到“长生不老”的秘方了呢？只要做到养身又养心就可以自然的延长寿命哦！（作者孔令谦，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）