8款去脂刮油茶 大吃大喝不发胖
diy六款花草减肥茶 刮油去脂效果棒
在那么多的减肥方法里面，自制减肥茶不失为一种经济又有效的食疗减肥法，三五味药材、一小撮茶叶，就能帮你轻松消脂、刮油，多喝不愁拥有好肌肤和玲珑身材。以下6种简单易做，减肥美容的减肥茶，在家不妨多喝哦。
乌龙减肥茶
【组成】 乌龙茶3克，槐角18克，首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克。
【制法】 先将槐角、首乌、冬瓜皮、山楂肉等4味加水煎沸20分钟，取药汁冲泡乌龙茶即成。
【服法】 每日1剂，不拘时饮服。
【评语】 乌龙茶是我国历史悠久的传统名茶，既有红茶的甘醇，又有绿茶的清香，品饮后回味甘鲜，齿颊留香，神怡身轻。关于乌龙茶消脂减肥之功效，古人早有记述。现代药理研究表明，乌龙茶能增强血管弹性，降低胆固醇，防治动脉硬化，世界各地为此相继兴起了“乌龙茶热”。此茶中配以首乌、冬瓜皮、槐角、山楂肉，均有养血养颜、消脂减肥之功效。
茵陈减肥茶
【组成】 茵陈、金樱子、草决明、山楂、干荷叶各等分。
【制法】 将上各药粉碎成粗末，置瓷性容器内充分搅拌和匀，封贮备用。
【服法】 每日1次，每次用上末1匙（3～6克），用沸水冲泡5分钟左右，代茶饮服。或将其用滤纸袋装成袋泡茶。
【评语】 方中茵陈、金樱子、草决明为清热除湿、祛风之良品，并有促进胆汁和胃液分泌、帮助脂肪消化吸收的功能;山楂、荷叶又为消脂减肥之要药。故诸药配用，既可除“肥人之内热”，又能化“肥人之痰湿”，起到消脂减肥、健身美颜之功效。
