调经新方法 量款羊肉汤驱寒保暖治疗痛经

2款羊肉汤

枸杞羊肉汤

食材：羊肉1000克，枸杞50克，调料适量。

做法：

1.羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块待用；

2.锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮；

3.用另一个锅把姜片炒一炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子，清汤（2000毫升）；倒入2的锅中与羊肉同煮；

4.放入盐、葱，烧开去浮沫，用文火煨约l个小时；

5.待羊肉熟烂出锅即可。

功效：此汤补肾养血，适用于肾阳亏虚而致月经少的女性。

当归生姜羊肉汤

食物组成：羊瘦肉三百克，当归十五克，生姜四百五十克，大茴香、桂皮各适量。

制法：先将当归、生姜分别拣杂，洗净，晾干或晒干，切成片，同放入纱布袋中，扎紧袋口， 备用。将羊肉洗净，入沸水锅焯一下，清水中过凉。切成羊肉小块或羊肉片，与当归、 生姜药袋同放入砂锅，加入大茴香、桂皮及清水适量，先用大火煮沸。烹入料酒。改用 小火焖煮至羊肉熟烂如酥，取出药袋，滤尽药汁，捞出大茴香、桂皮，加精盐，味精、 五香粉，拌和均匀即成。

剂量服法：佐餐当菜，随意服食，当日吃完。

注释：此方源出张仲景名方，适用于血寒及气血虚寒引起的月经延后、量少、痛经。