8大保健美食 男人制胜法宝

久坐不动影响生育

奥地利的科学家对山地自行车运动员和未骑车人的精子样本进行比较发现：运动员的精子每毫升只有2000万，而未骑车人的精子每毫升有4700万。除了数量有变化，精子移动的速度也不一样，运动员体内90%的精子缺乏活力，有的甚至一动也不动。

因为，山地车车把的高度低于车座，运动员重心前倾，长时间挤压会使男性器官缺血、水肿、发炎，影响精子的生成，导致不育。长期久坐在电脑前，也会产生这样的后果。

忌久穿仔裤洗桑拿

高温影响精子质量，久穿牛仔裤会增高产生精子所需的自然温度，不利于优生优育。另外，久穿牛仔裤还影响男性生理机能，夏季湿热也易引起细菌、真菌繁殖，患上股癣、湿疹。医学专家警告说，频繁桑拿可能是男子不育症的元凶，正常情况下，精子在34℃-35℃的恒温环境下才能正常发育，桑拿室温高达70℃-80℃。

总结：男性想要保健养生，只要找对方法都都达到那样的效果，小编以上推荐的那些食物，广大男性朋友不妨试一试，要知道食物是天然营养的补品了，因此冬季饮食养生，就选那些食物吧。