中医养生讲究三因归一治

养生不能离开中医的指导

我认为养生的方法绝对不能离开中医的指导思想，因为养生和保健与健身在概念上有着本质区别。养生的概念要宽泛得多，它是一个整体的而不是一个局部的范畴。

中医是把人体分成很多系统，比如说五脏系统、六腑系统、经络系统等。

中医在给人进行诊治的过程中，主要根据“望、闻、问、切”这四大原则。

当然了，在现代社会，中医也会参考现代医学的一些量化数据来作为辅助，然后再根据“望、闻、问、切”得出一个综合的判断。

实际上中医给人看病，是在给你号脉，是在给你望诊，再问你的病史，然后进行一个综合判断。

而不是像西医一样，又要化验，又要拍片子，又要照X光，等等，中医靠“望、闻、问、切”就完成了整个诊断过程。