冬季防寒保暖 从玉足做起

5.晚上买鞋子。

这时脚部处于一天中大的时间，要及时更换穿坏了的鞋子。

6.根据运动种类选鞋。

慢跑、网球、篮球鞋能提供的承托力和摩擦力都不尽相同。

7.鞋子要更换着穿。

不要每天都穿同样一双鞋。

8.不要赤脚走路。

赤脚走路容易导致感染，夏天给脚也涂些防晒霜。

9.别轻易在家足疗。

不恰当的自行治疗会把小病变成大病。

结语：脚，是我们人体的第二心脏。在冬季首先要好好保护的并非头部而是我们的脚部。因为，俗话说的寒从底来就是这个意思。因此，我们为了自己的身体健康就一定要先好好保护好自己的脚哦！