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改善卵巢机能不佳的月经4期调养法

通常经血量少而色淡的肾虚体质美眉，也有卵巢机能较弱，月经来期不定或经期较长等问题，这时可针对生理周期，分成4期，每期都有不同的调养重点喔！

1、月经期（第1～4天）养血活血，以助月经流畅。

●推荐调养法。。.生化汤加益母草（于经期前2～3天饮用）、红糖姜汤。

2、月经后（第5～10天）滋补肝肾，养血调经。

●推荐调养法。。.四物汤、左归丸、六味地黄丸、猪肝、红枣等。

3、排卵期（第11～15天）滋补肝肾，温阳活血。

●推荐调养法。。.左归丸加丹参、益母草、玫瑰花茶。

4、月经前期（第16～25天）补肾温阳、健脾。

●推荐调养法。。.左归丸加仙茅、杜仲、杜仲茶、肉桂。