五色豆类营养餐 补五脏助养生
养五脏2款食谱
鸡蛋豆浆
准备材料:鸡蛋一个,豆浆适量。
调理方式:鸡蛋打破后,放进碗里拌匀,将豆浆煮沸后冲入碗中,放入适量的白糖调味即可。
保健功效:滋阴润肺、宁嗽补血。
适用对象:阴虚肺燥、干咳少痰、咳嗽、肺结核等疾病患者。
梨汁粥
准备材料:梨、白米各适量。
调理方式:将梨洗净后榨汁备用,白米洗净后放进锅内加入适量的水煮粥,快熟时,把梨汁倒进粥里煮沸拌匀即可。
保健功效:生津除热、润肺止咳。
适用对象:燥热咳嗽、咽干口渴、痰少黏稠、食欲不佳、营养不良、腹胀等患者均可适量食用。
总结:五脏对我们身体的重要性大家是知道的,那么不妨试试小编推荐的这5款豆类营养美食吧,滋补效果非常好哦,同时养五脏也要试试小编推荐的那5个保健方法,希望大家都能健康。