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17大家常菜对身体有害 不可吃

林之山珍木耳家常菜菜谱

材料:东北黑木耳50克,姜、葱适量。

17大家常菜对身体有害 不可吃

做法:

1、将东北黑木耳用冷水泡发24~48小时直至发透,飞水,备用。

2、将姜葱下油锅爆香,放入酱油煮,接着将酱汁淋在黑木耳上,食用时捞匀即可。

注意事项:

1、黑木耳用冷水浸泡,且隔8~10个小时好换一次水,黑木耳用冷水泡发的过程好能有2~3次的换水,以保证其不变味。

17大家常菜对身体有害 不可吃

2、可在爆香姜葱时放入适量芫茜,也可不放。

特色:东北黑木耳营养价值高,含有大量的碳水化合物,其中的胶质体能把残留在人们消化系统中的灰尘、杂质集中起来,排出体外,有清肺、润津、去淤生新,促进人体血液循环,治疗冠心病、降血脂血压的功效。

总结:以上盘点的这些家常菜大家千万不要吃,不然会给身体带来很大的伤害的。小编推荐的那2款营养家常菜大家可以照着做做吃吃,科学饮食才能吃出健康哦。

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