人气女性滋补美食还你好气色

第一饮：黄酒

上榜理由：“菊花开，饮黄酒”。黄酒是我国的民族特产，是世界上古老的酒类之一，是含人体必需的氨基酸比较全面的饮料酒，含有18种氨基酸，这在世界营养类酒中是少见的。黄酒还含较高的功能性低聚糖，能提高免疫力和抗病力，是葡萄酒、啤酒无法比拟的。

黄酒的功能根基深厚。中医认为，黄酒性热味甘苦，有通经络、行血脉、温脾胃、润皮肤、散湿气等治疗作用。

佳饮用方法：黄酒温饮，暖胃驱寒。黄酒的传统饮法是放在热水中烫热或隔火加热后饮用，以35℃-45℃为佳。在黄酒烫热过程中，黄酒中含有的极微量对人体健康无益的有机化合物，会随着温度升高而挥发掉，减轻对身体的伤害。

好搭配：乌梅。

秋冬季讲究饮食以“收”为主，搭配乌梅恰恰符合“收”的理念，有养阴生津、润肺护肝的作用。

结语：女人要想有好气色就要在平时生活中多多注意自己的饮食，多吃一些健康滋补食物来调理自己。像番茄呀，橙子啊，胡萝卜啊都是我们常见的滋补食物。冬季天气寒冷，很多女性朋友都会觉得手脚冰冷，这是气血不足的征兆，赶紧做一些滋补佳肴为自己补补吧。