养生八奥妙 宝宝健康快乐成长不可缺少的因素

3、多食果蔬

掌握好佳的断奶时间，因为过早给宝宝固态食物会损伤他的肾脏和消化系统，而且会增加发生过敏的风险。从液态到固态食物的过渡，要注意从少量的蔬菜泥和婴儿米糊开始。

一旦你总结出进食的量和种类，要注意不能让宝宝偏食，满足各种营养需求。宝宝食谱中一定要包括新鲜水果和蔬菜，它们可以强化免疫系统，这是由于水果蔬菜中富含抗氧自由基物质如维生素C。

慎食包装食品，避免过多的饱和脂肪、盐、糖和添加剂。某些食品添加剂已被证实和过敏及行为问题的发生有关系。

4、预防接种

尽管免疫接种在今天仍具有一定争议性，但是宝宝需要对许多疾病的抵抗能力。因此，如果你对免疫接种和由此引起的机体某些反应有忧虑，一定要及时咨询儿科医生。

儿童保健医生总体上赞同疫苗接种是保护孩子的好的途径。针对婴幼儿有一套系统的预防接种方案，从出生时开始。

5、定期体检

定期到医院体检，就宝宝发育情况和医生多多交流。即使宝宝看起来很健康，正规的医疗体检仍是必要的，因为有些情况比如心脏杂音等，爸爸妈妈是不容易轻易发现的。如果宝宝有什么疾病，早诊断可以早治疗，效果较佳。