冬季防治感冒的8个错误事

十个预防感冒小诀窍

一是经常洗手。

二是与感冒患者保持一米远距离。一旦患者咳嗽或者打喷嚏，带有病毒的唾液、飞沫远可以溅到１米远。所以与感冒患者保持一米的距离是相对安全的。

 

三是坚持进行有氧运动。每日坚持进行３０—４５分钟有氧运动，可以增强抵御感冒的能力。

四是多喝水。每日大量补充水分，可以通过体液循环，将病毒从身体内带走，并防止作为感冒并发症之一的脱水症发生

五是每晚睡前热水泡脚。每晚临睡前，用较热的水泡脚，至少超过１５分钟，好泡到双脚发红。