错误吃饭危害健康 远离5种就餐陋习

4.有的孩子吃饭时坐不住，满屋子跑，主要是有别的事情吸引着他。这时，切忌强迫孩子老老实实坐下吃饭。而应用”转移视线“法，把孩子的兴趣吸引到饭桌上来。好能给孩子讲解一些科学常识，比如：人为什么要吃饭？吃下去的东西都跑到哪里去了？一方面使孩子增长知识，另一方面使孩子产生兴趣而增强食欲。

 

5.饭桌上不要用：你喜欢吃这个吗？这样会助长孩子挑食个性。孩子吃什么菜式，你应该心中有数，有什么就让孩子吃什么。

 

6.当孩子闹得太过分时，你要孩子好好想想，并非常肯定地对孩子说：“我确实希望你能记住我们所制定的这些规则，这样就不会把你从餐桌旁赶走，或者你会得到一些意想不到的奖品。我相信你能学会遵守这些规则。”

如果这些方法有效的话，你只需努力坚持做几次就可以完全控制孩子就餐时的行为了。

总结：养成正确的就餐习惯是非常必要，小编以上介绍的那六种吃饭方法，大家要远离，根据小编推荐的正确方法去吃，这样才能保健身体哦。（作者：清华，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）