春运征程防五疾病

呼吸道易感染

春运高峰期的火车、长途汽车上，其拥挤程度可想而知。即便装有空调和换气设备，但由于空气不流通或空气更新缓慢的原因，通过呼吸道传染的各种病菌极易隐藏在混浊的空气中，免疫力差的乘客有可能因此感染。尤其是一些乘客本身就患有呼吸道疾病，于是病菌很容易在密闭的空间散布开来。

另外，冬季火车及长途汽车内的空气通常比较干燥，湿度较低，容易导致病菌的快速传播，加上暖气和空调的使用，不少人会感觉口干舌燥、易流鼻血、嗓子痛、皮肤干燥发痒，削弱了人体上呼吸道的防御功能。

针对上述情况，第三中心医院呼吸科的肖琅教授建议，乘客可以适度打开车窗或在火车靠站间隙时多到站台走动，坐船乘客应多上甲板走动呼吸新鲜空气;对于那些免疫力差的乘客，可以在乘车前几天开始服用一些抗感染或增加免疫力的药物，并随身携带板蓝根等抗感冒药物;同时应注意多饮水，也可适当吃些水果以补充水分和维生素。

慢性疾病发作

本市第三中心医院心内科王怀祯主任医师介绍，中老年阶段的心脑血管病患者，由于春运期间天气寒冷，出行时常会诱发突发性疾病。这主要是由于春运期间天气寒冷，气温下降而诱发的。此外，拥挤的环境容易产生焦急的情绪，也是发病诱因。所以，患有高血压、糖尿病、冠心病等疾病的患者，春运期间出行好备齐有关急救药品。

旅途精神综合征

本市第三中心医院心理科主任宋全芳介绍，患“旅途精神综合征”的人多数会表现为精神高度紧张，一些人踏上归途时，常常出现失眠、精神紧张、胸闷等症状，有的人因长时间乘坐飞机、火车、轮船，往往会突然产生精神障碍、精神分裂等疾病。这种精神异常在离开特定的环境及休息后，就可自行缓解。出行者应注意不要把行程安排得过满、过于紧张，注意及时休息。长时间乘坐火车、轮船等交通工具时，应每隔一两个小时活动活动筋骨，做做深呼吸，以减轻旅途带来的身心疲劳。