家庭养生之道 7个必学的健康检查

细节3：选对窗帘睡个好觉

窗帘，对于提高睡眠质量有很大的帮助。植绒面料的窗帘较为厚重，吸音、遮光效果好;选用红、黑配合的窗帘，有助于尽快入眠。

细节4：床垫别老睡一面

床垫每天会陪伴您约8小时，是与您的身体甚至是健康联系紧密的。床垫老睡一面，容易导致弹簧变形、床垫凹陷。新床垫好隔2～3个月调换一下正反面和转换方向。

细节5：巧除家中异味

下水道洒点药水;花盆中掺一些鲜橘皮;壁橱、抽屉内放一包晒干的茶叶渣;炒菜锅中放少许食醋，加热蒸发，都能去除异味。地漏好用自动密封的，防止返味。

细节6：马桶刷应该半年一换

马桶刷用久了刷毛会脱落，容易藏污纳垢，好半年一换。如果放在不透风的容器里，也容易滋生细菌。

细节7：卫生间太潮易得病

卫生间可能是整个屋内易潮湿的地方了，潮湿的环境是真菌、细菌滋生、繁殖的温床，易诱发呼吸道疾病。所以，卫生间好能够开窗通风，湿毛巾好是晾在通风处。如果卫生间不通风，好等毛巾干后再放入卫生间。要保持下水道畅通，要勤开排气扇。有条件的可做个电地暖起到除湿的作用，让卫生间更益健康。

结语：家是心灵的港湾，我们有近一半的时间在家中度过，为了家人的健康不妨多学一些健康小知识吧！