冬季感冒盛行 这9件你一定要知道的事情

3.感冒时尽量保持在室内可能会对身体不利

风寒引起感冒，人们很容易通过增加衣物、待在室内等方式进行保温，避免病情加重，但事实证明将感冒患者长期留置室内对病情好转并没有多大帮助，反而会让症状加剧！这是由于感冒是由病毒引起的，室内温热、密闭的空间更容易让其大量滋生繁殖，对身体进行二次侵害。而适当的去户外走动、呼吸新鲜空气、经常洗手、双手尽量不要接触口鼻等方法对病毒传播都有显著效果。

4.压力将增加感冒风险

有些感冒来源于压力，但并不是所有压力都会诱发感冒，一些生活琐事的压力，诸如工作、日常压力都不会增加感冒的患病率；但是一些严重的压力或是挫折就很容易让身体虚弱，患有感冒，这压力包括失业、离婚等等，所以我们在面对人生的起伏时要保持良好的心态，不要承担过重的精神压力，以免造成体内应激激素、皮质醇及免疫系统的失衡。

5.选用维C及松果缓解感冒要谨慎

其实直到现在都没有科学理论来支持维生素c及松果可以缓解感冒症状，或是让感冒加速恢复。如果MM们过分迷信这种方法，可能会遭受这些产品中的添加成分对身体的危害，以及这类产品的纯度和安全度，因为人体一旦摄入高剂量的维生素c很可能会造成胃部不适，干扰矿物质吸收，所以MM们好慎用。