春季防过敏 10招粉碎各个过敏源

9.香味蜡烛

香水的气味或是一些常见的香薰蜡烛，都会不同程度的刺激鼻腔通道，尤其是蜡烛点燃时散发的烟尘，更是会对已经患有过敏症状的人群雪上加霜。所以尽量远离浓烈的香水和蜡烛很有必要。

如何缓解：

如果你需要蜡烛来营造浪漫情绪，可以尽量选择无味的天然大豆蜡烛，经研究证实，这种蜡烛可以减少排放出来90%以上的过敏原；另外就是尽量选择甜橙等水果充当清新剂，比起那些化学物质来说，天然的对身体会更健康一些。

10.健身房内的过敏原传播

健身房的空气大多都是温暖而潮湿，所以更容易滋生致敏物质，在密闭的空间运动往往会让自己暴露在过敏危机之中；但不幸的是，如果你外出运动，可能情况会更糟，因为户外空气中大含量的花粉可能会让你痛不欲生。

如何缓解：

尽量减少在健身房的运动时间，并避免在更衣室和桑拿房中长时间逗留，因为这种密闭的空间中过敏原会更加快速的侵袭你的身体；或者找一个尽量通风的健身房参与运动；当然如果你的过敏现象非常严重，必要时可以采用服用一些药物的方式进行缓解。