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初春调养出红润好气色 中医补肝养血之道

五、豆豉羊肉汤

功效:温经散寒,适用于血寒性月经后期。

配料:生姜15克,豆豉50克,羊肉100克,食盐适量。

初春调出好气色 中医补肝养血之道

制作:将上述3味同放沙锅中,煮至羊肉烂熟,加盐适量。

用法:吃羊肉,喝汤。月经前10天,每天1次,连服3-5天。

六、痛经茶

功效:温经理气,止痛。适用于青年女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症。

初春调出好气色 中医补肝养血之道

配料:香附、乌药、延胡各10克,肉桂3克。

制作:上述4味共同研成碎末后,用沸水冲泡。

用法:代茶饮,每日1剂,连服3-5天。

结语:女人的健康和美丽都扎根与充足的血气,血气不足女人就会像枯败的花朵一样,所以春季养生女人们赶紧来养血补肝吧!

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