七日水果大推荐 快速击退“星期综合征”

周四

黎明前的黑暗。

推荐水果：梨

理由：富含充足微量元素硼，可提高记忆力、注意力、心智敏锐度，有助于保持情绪乐观的心态。

周五

看手表多的一天，听到“加班”会直接抽过去的一天。

推荐水果：菠萝

理由：富含维生素B1和B2，可有效促进脑细胞的新陈代谢，提高思维敏捷度。

周六

咱们那个老百姓啊，今个真高兴。

推荐水果：猕猴桃、柚子、山楂

理由：富含丰富的维生素C，提高机体免疫力。

周日

谁知道周一从哪条道上来？咱们提前埋伏干掉它吧！

推荐水果：葡萄、草莓

理由：葡萄皮中含有丰富的单宁、花青素，有抗氧化、增强机体免疫力的作用；草莓含有的胡罗卜素是合成维生素A的重要物质，可养肝明目，恢复调整双休日的各种生活方式对身体的影响。