4大解酒密招 教你如何酒后养生

日常生活中2大错误解酒方法

1、喝浓茶、咖啡解酒

因为酒后喝浓茶和咖啡会加重肾脏和心脏的负担。

2、热水澡解酒

要考虑醉酒者的清醒度、判断力和体质，如果有潜在心脏病的风险，有可能发生危险。因为醉酒者身体在酒精的作用下，血液循环本来就加快，如果再冲热水澡，可能更加重了心脏的负担，从而出现心脏病的急性发作。

解酒护肝药有用吗

解酒护肝药只是安慰剂。目前，一些号称可解酒护肝的药品、保健品深受嗜酒者欢迎。其实，解酒护肝药多为中成药，其成分有葛花、葛根、白芍、柴胡和茶等，这些中药确有护肝作用，但其治疗效果因人而异。如白芍对肝阴不足的人有保肝作用，对其他体质的人却适得其反。有的是在西药里添加了利尿剂、兴奋剂、激素等，这些成分能是服药者短时间内感到清醒或者兴奋，但是只能是短期内感到醒了酒，而酒精还是要经过体内代谢过程的，而且一些药物长期服用会伤害身体。

日常饮酒量应该如何控制？

建议成年男人一天饮用酒的酒精量不超过25g，成年女性一天饮用酒的酒精度不超过15g。孕妇和儿童青少年应禁忌酒。酒精15g折算成酒量大约为：啤酒340g，葡萄酒142g，白酒42g。说的通俗一点就是，如果女性喝酒，健康的标准为：白酒一小杯，葡萄酒一高脚杯，啤酒一听。