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春季护眼 推荐4大养生食谱

还有哪些电脑护眼法?

1、电脑护眼攻略步骤:目前,一种神秘的电脑护眼攻略在白领中流行:桌面-》右键-》属性-》外观-》高级-》项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为:85。

饱和度:123。亮度:205-》添加到自定义颜色-》在自定义颜色选定点确定-》确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆沙绿色。

2、 室内照明光线不要直接反射至荧光屏上,亮度要比平常用的暗一些。

3、 将需要阅读的文件放在与荧光屏同样高度和距离的地方,不用过于频繁地在两个物体间移动焦距。

4、 每注视显示器一两分钟,就应眨眼至少1次。每在显示器前工作一小时,要休息10~15分钟。休息的含义是远望6米以外物体,尤其不断运动的远处物体更好。

每在显示器前工作一小时,要休息10~15分钟

5、 某些色彩鲜艳的水果,如橘子、胡萝卜等及瘦肉、牛奶等富含维生素和蛋白质的食物有助视网膜上视色素的更新。

某些色彩鲜艳的水果,如橘子、胡萝卜等及瘦肉、牛奶等

6、 电脑摆放面前50~75厘米处,与眼睛平行向下约30度角,座位保证双脚着地。长期使用笔记本电脑,可加额外的鼠标、键盘及可以倾斜的架子,从而不疲劳地浏览屏幕。

总结:眼睛是一个的心灵窗口,因此一定要好好保护,小编以上推荐的这些护眼方法以及食谱,大家要多试试,尤其是在这个充满阳光的温暖春季里,做好护眼,能让你一整年眼睛都明亮精神哦。

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