女人警惕 5症状提示内分泌失调

七款食疗调节内分泌失调

1、核桃牛奶饮

选料：

核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。

做法：

将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。适用于血燥造成者。

2、胡萝卜柿饼瘦肉汤

选料：

胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。

做法：

将胡萝卜去皮，切厚片；柿饼、红枣用水细洗；瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。

3、复方牛肝粥

选料：

牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克

做法：

（后六味放入纱布包内），大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每个疗程10天（两天熬一次粥，不要一次熬出来），两疗程之间隔一周，连服三个疗程。此方无付作用。