解救春困的饮食小妙招
4.饮水法
集体呈酸性是容易困倦,多饮水,调整血液酸碱度,同时,饮水后经常上厕所,运动和休息结合有利于解除困倦。
5.穴位按摩法
穴位按摩舒筋活血,可增强抵御春困的能力。按摩穴位有太阳穴、风池、内关、足三里。每日早晚按压一次,每次3~5分钟。适当的头部按摩也能起到很好的醒脑作用。将手指合拢,指尖轻轻按在太阳穴上,以顺时针方向转6次,再以逆时针方向转6次。十指梳发、四指像弹钢琴一样弹打后脑勺、双手按摩枕部或额头,也有良好的效果。
总结:春天容易犯困,不过只要大家做好时候的防治工作,那么我们都可以赶走春困的困扰。小编以上推荐的这些饮食妙招以及日常保健方法,效果很不错,值得大家去做哦。