健康饮食之道 六个时间段切记不可以喝茶
3.排毒美容
办公室症候显著的还有便秘和脸上的痘痘,它们源自空气污染、辐射等多重危害,这俩顽疾挥之不去,让很多OL 烦恼丛生。
【推荐茶饮】金银花5克,薰衣草3克,甘草10克,蜂蜜5克,温水冲泡5~10分钟即可。
金银花清热解毒,消炎去痘。薰衣草消炎去痘,降火安神,增白紧肤,修复疤痕,促进新陈代谢,促进伤疤愈合。甘草补脾益气,清热解毒。蜂蜜自不用说,通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知。小贴士:
虽然茶是一种很健康的饮料,但在喝的时候也还是有许多要注意的地方,小编后就告诉你喝茶的“十忌”。
1. 忌空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃;
2. 忌饮烫茶,好56℃以下;
3. 忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰;
4. 忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染;
5. 忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在后泡出;
6. 忌饭前饮,茶水会冲淡胃酸;
7. 忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化;
8. 忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效;
9. 忌饮隔夜茶,茶水时间久会变质;
总结:综上所述,我想女性朋友都知道了该如何饮食保健,那么就要记住那些喝茶禁忌,健康正确的喝茶才能保健身体,养出健康的体魄哦。