认清疾病向你发的警告 脾胃失调五大信号

嘴唇无光泽说明脾气亏虚

如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。

解决方法：脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气旺，消化食物、吸收营养能力强。而脾脏弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。

鼻翼发红说明脾胃有热

如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。

解决方法：脾胃有热者可按摩足叁裡穴，每次5分鐘，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴（在足第二趾、第叁趾趾缝之间）效果更佳。

黑眼圈说明脾胃血气浑浊

胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。

解决方法：尽可能缓解压力；保证充足的睡眠，不宜熬夜；少看刺激的电影、电视；调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。