保护乳房健康的八大禁忌
胸部下垂型女性
胸部下垂者往往是因为胸部较高,但乳房肌肉松弛,不穿戴文胸,时间久了就产生胸部下垂。要想恢复胸部原有的健美,首先你要选择比平时大一号的文胸,并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸,使之加强衬托。此种类型的女性宜选择加宽底围的文胸。
乳房丰满的女性
丰满女士好穿黑色或白色系(乳白、牙白、漂白、灰白等)的内衣。好不选纯棉质内衣,因为虽然棉质有吸汗、透气的优点,但对于丰满体形来说,容易造成臃肿、落伍的不良效果。文胸好选深罩杯和3/4、4/4型,宽肩带、加土台、加钢丝托,有利于丰胸的造型。
胸部扁平、外散型女性
胸部扁平、扩散除天生之外,有些是因为长时间不穿胸罩造成的或是胸罩尺寸太小。因此,以上情况的女性请选用集中型的文胸,也就是3/4罩杯的文胸,它能使你的胸部集中,衬托出挺拔的曲线。
胸部娇小型女性
胸部娇小可以用功能文胸来进行弥补,应穿戴略大一点的文胸,让胸部血液流通,加强它的活动空间让它可以朝合适的位置和空间发展,如果你这样健胸有进步的话,记住,再换大点的文胸。
女性乳房保健必须做哪些事情
1、在月经过去一周后做乳腺自检
写一份自检记录。包括站姿观察乳房是否下垂、颜色有无异常、乳头方向是否正常。是否出现结节。
2、饮食是乳房的保健师
黄豆会平衡体内激素的分泌。雌激素太低时,黄豆会使它增加,雌激素太高时,黄豆也会使它减少。适量鱼肉和乳品会增加少量脂肪,保持乳房丰满。胶原蛋白是结缔组织的主要成分,是防止乳房下垂的前提。可以在猪蹄、牛蹄筋、鸡翅中找到。
3、35岁以后每18个月做一次专业乳腺检查
如果能在癌变的生长周期内筛查,就能早期发现乳腺问题。
4、调节情绪、心态
别让激素水平被搞得如同橡皮筋一样摇摆。胸部和背部与乳房健美密切相关,扩展背部和胸部肌肉,修炼胸肌,乳房更挺拔。性事可以平衡激素分泌,保护乳腺组织。
总结:女人保护乳房首要的就是要有关于乳房的养生知识,不要盲目陷入女人胸部保养误区。小编为您盘点的女人保养乳房禁忌也要牢记哦。