增强免疫力战胜病魔跟癌症说BYE

维生素摄入量的多少，其效果是否有很大的区别？

一般来讲，维生素的摄入分为小剂量和大剂量。小剂量即人体每日必须需要的基础摄入量，如果长期缺乏这个基础量的话，身体就会有因缺乏不同维生素而引起各种症状。而大剂量如维生素C，成人1 000毫克维生素C可以增强体内白细胞吞噬细菌和病毒的能力，从而增强人体免疫力，尤其是在感冒高发时节，可以预防感冒的发生和早期治疗，相反每日60毫克的补充并不能做到这一点。所以，两者功效是不同的。

您认为天天服用大剂量维生素产品对人体会有什么不良影响吗？

维生素家族可分为水溶性和脂溶性两种，相对来说，脂溶性维生素（维生素A、D）易蓄积在人体脂肪内，过量长期服用会产生毒性反应。而水溶性维生素（维生素C和B族维生素）毒性低，即使过量一些也易于排出体外，不会导致严重后果。

例如大剂量维生素C对预防和治疗感冒有明显效果，尤其是季节转换易患感冒时，可按说明书坚持天天服用一个阶段，会有很好的效果。据美国哮喘和免疫学会第60届年会报告，成年人每日服用维生素Ｃ1 000毫克2周后，可增强机体免疫功能，防止病毒感染。

有文章曾提到维生素C会引起尿路结石的副作用，是不是这样呢？

实验表明维生素C并不会直接增加健康人群发生尿路结石的可能性，而对于患过尿路结石家族史的人，因为由其遗传基因调控特殊的代谢体质，则应该在医生的指导下服用维生素C。

还听到一种说法：长期服用大剂量维C会得败血病，这是否是事实呢？

这种说法从医学科学角度来讲，是毫无根据的。大剂量维生素C不会导致败血病，因为败血病是一种细菌性的疾病，由某些细菌进入体内引起的，维生素C和败血症没有任何关系，所以这种担心完全是没有必要的。