老人跌倒莫要盲目扶起

6、合适的家具：

太低、太软的椅子（例如沙发）并不适合老人，椅子要有扶手。床的高度要适中，好要和膝盖的上方差不多；衣柜的高度以不需要垫脚即可以取物为宜，家具的尖锐处加上防撞条或者海绵。

7、增添必要的设备：

使用坐式马桶、在楼梯浴室等处安装适当高度的扶手，调整水槽、马桶、橱柜、座椅及厨房用具等设备的高度，方便老人使用。

8、选择合身的衣着、合适的鞋子：

太长或者太宽的衣服裤子、鞋子老旧或者磨损严重、鞋子不防滑，都可能成为造成老人跌倒的风险。所以衣裤不可过长或者过宽，库管的长度，应至脚踝为宜。购买合脚的鞋子或拖鞋，鞋底要粗糙、防滑，且鞋内不要垫太厚德鞋垫，以免影响脚底的感觉。

9、合适的辅具：

例如拐杖、助步器及轮椅等，并将其放置于床边。

10、适当室温：

一般人在摄氏29.4～32.2度时是处于机警的状态，--温度太低，肢体活动度降低，容易发生活动障碍。许多老年人因为体温较低身体活动度降低，容易产生跌倒危险，所以老人的居住处室温不能太低，不要低于摄氏24度为宜。

11、安全的用药：

有些药物可能会引起头昏眼花的副作用，而增加跌倒的风险，例如降血压药、镇静剂、安眠药、极弱放松剂、利尿剂、感冒药、抗组胺药等等。无法避免服用这些药物时，应提醒老人在服药后多休息，并放慢脚步。

总结：老人跌倒千万不可乱扶，要牢记小编为您盘点的扶起跌倒老人的方法。；另外，为关键的是老人要学会保护自己，从日常生活开始预防跌倒。（文章原载于《健康》，刊号：2012年2月号，作者：卫怡然，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）