婴儿贫血不是使劲补铁就管用

如何纠正宝宝贫血？

动物的内脏中含铁量较高，100克猪肝中含铁量25毫克，同样重量的牛肝中含铁量9毫克，鸡肝8毫克。海产品、黑木耳中含铁量也较高，每100克黑木耳中含铁量185毫克，每100克海带含铁量150毫克。

此外，绿色蔬菜、水果、豆菜等也是铁元素的重要来源。这些食物不但含铁量高，而且吸收率也高于蛋奶。猪肝，猪肉的吸收率均为百分之七。

适当服用些维生素C也可促进铁元素的吸收。

此外，采用铁锅、铁铲烧菜，不要用铝锅，因为铝会阻碍人体对铁的吸收。

所以，如果妈妈们细心的话，只要进行合理搭配宝宝的营养膳食，让宝宝通过日常饮食，摄入足量的铁是完全可以实现的。

只要满足每天的铁的摄入，您的宝宝就可以避免缺铁引起的贫血了。