十装修妙计 打造健康温暖无压力的家
卧室
8、使用舒缓色调。
色彩专家LeatriceEiseman认为,一般情况下,凉爽的蓝色、绿色和中立的土色都是放松的色调,因为他们让人联想到大自然。如果你不准备换新的涂料,哪怕换几个配件都可以,如枕头,一床被子,或灯罩。
9、关闭电子设备。
将电视和电脑从你的卧室中移出,你会觉得休息得更充分。因为这些设备发出的光信号会让大脑保持清醒,干扰良好的夜间睡眠,并使你的应激激素水平在第二天上午仍保持较高水平。如果睡觉时,必须保持这些小玩意儿,Rien建议将电视放置在电视柜里,并在你的床和电脑之间的拉一个屏障。
10、将幻想变成现实。
想想一下自己理想中的天堂是什么样子,如果是一个热带岛屿,沙滩,海水的色调和热带风,可以选择柳条桌椅或海草地毯。Rien认为,设计因人而异。每个人的审美观不同,你可以挖掘自己过去的经验,并翻阅设计杂志,来确定哪些元素可以让你的房间感到轻松。