江苏民福康科技股份有限公司 生活保健 疾病预防

春季防病从养心起

6、每天久坐超过6小时,心脏病危险系数是0.5—1倍

经常坐着不动,不利于“好”胆固醇清除动脉里的斑块。

7、吸烟或经常吸二手烟,心脏病危险系数是0.25—1倍

吸烟会将心脏病发作风险增加一倍,同样二手烟也会损伤血管,增加心脏病或中风的发病风险。

8.高血脂,心脏病危险系数是0.72倍

血脂总含量超过6.19毫摩尔/升,心脏病风险增加72%。低密度脂蛋白好不超过3.35毫摩尔/升,高密度脂蛋白不低于1.55毫摩尔/升。

9、疲劳感挥之不去,心脏病危险系数是0.45倍

有研究表明,难以入睡或醒来感觉不到轻松的女性,心脏病发作风险增加45%。每周有两次睡不好觉的女性,心脏病发作风险也会增加27%。

10、过于忙碌,人际关系紧张,心脏病危险系数是0.4倍

有针对女性的调查发现,工作压力会使女性心脏病及其他心血管疾病发作的风险增加40%。另一项研究表明,如果与丈夫或孩子关系紧张,女性患胸痛的几率也会大大增加。

结语: 虽然春天已经到来了,但是寒冷依然没有离开我们。预防心血管疾病,注意保暖是关键。(文章原载于《都市健康人》,刊号:2012.02,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。

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