饮酒切忌饮料 吃菜切勿漂菜

白酒混合饮料危害大

很多人喝白酒时，喜欢再喝点低度酒或饮料，虽然一定程度上这样可以“稀释”酒精，降低“酒劲”，但是刘风斌表示， “由于白酒本身除了含有酒精外，还含有其他一些微量元素，而饮料中含有酸、电解质、维生素以及微量元素等，两者混合有可能产生化学反应，无形中对人体会造成伤害。

红酒、啤酒加饮料更易喝醉

虽然红酒含有丹宁，对抗氧化有一定的帮助作用，啤酒的酒精浓度较低不易醉人，但加入饮料后，让人常常感觉没有酒味，不像是在喝酒，易忽略饮酒量，其实酒精摄入量早已远远超出个人的身体承受力，从而导致不知不觉就喝醉了。

饭局中这样饮酒更好

每次饮酒好以1-2两为宜，不要同时吃太多高蛋白和高脂肪的食物，否则容易引起脂肪肝。酒后适当喝一点矿泉水，能起到稀释的作用，勿饮浓茶。