三招轻松预防“腰腿痛”

腰腿痛 怎样治疗恰当

现代生活中，越来越多的人被身体的各种疼痛所困扰，其中占大多数的为腰腿痛。过去腰腿痛常见于中老年人，长期从事重体力劳动者或长期在寒冷潮湿环境中工作的人们。现在随着生活节奏的加快和越来越紧张的工作，除少数患者由外伤引起外，多数为不注意休息或缺少保健意识，特别是一些驾驶员或文案工作者由于坐姿不正确或久坐，经常出现腰背部疼痛、腿痛、肢体麻木、下肢放射性疼痛，麻木及感觉异常，间歇性跛行、脊柱姿势改变等症状，终导致腰椎病的发生。

一、原因

引起腰腿痛的原因很多，常见的有腰部软组织劳损，腰椎退行性改变、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、第三腰椎横突综合症、梨状肌综合征等。虽然其发病原因不同，但保守治疗还是大同小异。

二、治疗

目前针对腰腿痛的治疗方法较多，常见的非手术疗法有以下几种。

1、药物治疗

早期以消炎镇痛为主，目前常用的口服药物有如下几种：非甾体消炎镇痛药（NSAIDs）、肌肉松弛剂、辅助性镇痛药、中成药、维生素类药等。但由于大部分消炎镇痛药物胃肠道反应等副作用明显，患者较难接受。

2、物理治疗

物理治疗有镇痛、消炎、兴奋神经肌肉和松解粘连等作用。常用的有低、中、高频，超短波，短波等，可以改善局部血液循环，加快新陈代谢，增强免疫能力，促进炎症消散，松解粘连，减轻疼痛，达到消炎镇痛的效果。且无痛苦无副作用疗效迅速因此物理治疗不失为理想的治疗选择。