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“一日三枣”怎么吃最养人

莲子红枣汤

材料:干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

做法:

1、将莲子泡水2小时,红枣泡水10分钟。

2、然后,将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时,煮烂后,放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

瘦身Tips:

这道汤品热食、冷食都可以,冷藏后饮用效果更佳,丰胸效果特棒哦。

红枣鸡蛋茶

材料:红枣60克,鸡蛋1个。

做法:

1、将锅放入清水,加入红枣煮成浓汁。

2、打入鸡蛋后即可饮用。

瘦身Tips:

红枣很高蛋白的鸡蛋结合,是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理,营养丰富,不仅能丰胸,还有美容的功效。

结语:红枣是补血、养颜的佳食品,它不仅价格实惠而且老少皆宜,如果你也想长生不老,不如试试红枣吧~

 

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