中医养生 教你读懂手部信息

高级提案

适应手部年龄 35岁以及上

主要针对问题：手部皮肤与关节处的皱纹、皮肤松弛及色素沉积

抗老手霜

成分单纯的滋润手霜并不能作用于手部肌肤的老化和皱纹，因此你需要更换一支含有强效抗老成分的手霜，比如时下热门的抗老成分辅酶Q10。作为有效的生物美白紧肤成分，辅酶Q10是肌肤不可缺少的重要代谢活性物质，为双手皮肤表面形成一层天然保护膜，能有效改善手部肌肤的松弛干燥情形。

专业的手部蜜蜡护理

手部蜜蜡疗法是时下流行的手部美容自然疗法，利用蜡的密封特性，经过加温令手指皮肤加速血液循环，促进淋巴流动，让双手变得温暖的同时，达到排毒美白的功效。除了到美容院做蜜蜡外，还可以购买家用蜜蜡机，在选择蜜蜡时注意要那种含有精油成分的，对手部滋润度才更出色。

促进循环的手部按摩

1、将一只手紧靠手指关节的地方（上方）用另一只手的指尖掐住，从小指起一根一根地依次按揉，动作像画圈。可以促进血液循环，使手变得温暖。

2、在一只手的手心的下半部、小指一侧的鼓起部分，用另一只手的拇指指肚边摩擦边按压。力度以感到舒服的程度为适宜。

3、用一只手的拇指和食指掐压另一只手拇指与食指之间的位置。用力一侧的食指稍微弯屈的话，就比较容易按压。

4、用一只手的拇指轻轻抚摩另一只手手背上的手指筋。从手腕处开始，朝着指根方向，从下往上沿着手指筋的线条慢慢多次按摩。

5、把手腕往后扳，以感到舒服为限，保持几秒钟时间。