节气养生 二十四节气当日该做啥

清明（阳历4月5日前后）

清明是个祭祀祖先的大日子。人们在坟前摆上祭品，嘴里祷告着，烧起纸钱。祭祖后，孩子们聚在了一起，在野地里玩起了斗鸡的游戏。姑娘们也跑到小河边上，仔细挑选好看的柳条，插在发髻。

谷雨（阳历4月20日前后）

谷雨是采桑的时节。而桑林自古以来就是约会的好地方，人人期望能在这里碰上一个艳遇。那些藏在桑林深处的采桑女若隐若现，偶尔的笑声有着神秘的诱惑，让人遐想无限。

立夏（阳历5月5日前后）

立夏女孩要吃带壳的豌豆，因为豌豆英形如美目。小孩呢，要骑坐在门槛上，吃上一块香懦甜软的豌豆糕。吃过豌豆糕，就要称人了。大人们早在屋前的大槐树上，用麻绳吊起一杆大砰，秤钩上悬挂着一只四脚朝天的长凳，秤砣要往外捋，只能增重，不能减重，如此便会不怕炎热，长寿健康。

小满（阳历5月20日前后）

小满之日，要祭水车神。小满这天天不亮，村子里就热闹了。人们打着火把，把水车一字排在河岸上，摆上鱼肉、香烛还有一碗白水，磕头拜祭：人们吃着麦糕、麦饼，只等族长一声锣响，人们就如飞地踩动水车。

芒种（阳历6月5日前后）

抢收、抢运、抢哂，芒种是一年忙之时。麦地里，挥舞着镰刀的人们，形成一条优美的弧线，缓缓地，朝着地平线，推动着一波接一波的麦浪。

夏至（阳历6月21日前后）

夏至时，手巧的女子，会在绸缎上绣上日月星辰，手艺不精的，就拿赤青黄白黑五色线丝编成彩带，系在心上人的手臂上，名为长命缕。这天还要把菊花烧成灰，洒在麦堆上，据说可以防蛀。夏至日还要在稻田当中插上许多的草人，然后在田头摆上酒食，作揖祷告，祭土谷之神。祭神之后，还得回家祭祖。

小暑（阳历7月7日前后）

小暑之日，狗也懒得动，趴在树阴底下，吐着舌头喘气。总是把泥土刨得四处飞洒的母鸡，也木木地站在草垛底下，一动不动。晒得泥鳅一般黑的孩子们，跳到河里不肯上岸，连头也用一片荷叶遮着。

大暑（阳历7月23日前后）

大暑时节，有人家会在井上铺上竹器，有些人打个赤膊，摇一把芭蕉扇，到晚上，说几段狐仙鬼怪的故事，人人吓出一身冷汗，倒也自得其乐。因为盛夏多疫病，一些地方有送“大暑船”的习俗。