春季风湿泛滥 五茶方养生保健击退风湿

春天谨防风湿性关节炎

特邀专家：王开致，昆明邦爱颈肩腰腿疾病专科医院院长，副主任医师，毕业于昆明医学院。从事颈椎病、腰椎病、强直性脊柱炎、股骨头坏死、类风湿性关节疾病的研究和治疗近30年。在云南率先运用软组织外科微创松解手术及开放性松解手术，并配合关节腔药物介入治疗及抗炎免疫平衡再生疗法治愈了大量该类疾病患者。在多种杂志和报刊发表了许多专业论文及科普文章。

春天，本是万物复苏、百花齐绽的美丽时节，但天气的阴晴不定、忽冷忽热让关节炎患者还未感受春天的气息，就被关节疼痛折磨得身心疲惫。对于已经患有关节炎的患者来说，积极治疗是关键；而没有关节炎的患者，则需要学会保护自己的关节。

寒冷刺激易诱发

昆明邦爱颈肩腰腿疾病专科医院院长王开致介绍，关节炎是一种常见的慢性疾病，常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种。类风湿关节炎病情严重者寿命约缩短10―15年。早春季节往往是关节炎的发作季节，很多病人在这个时候出现关节冷痛、怕风、怕冷等症状。

春天，老年人体内产热能力较差，而且循环系统已不像年轻人那样正常，很容易受到“倒春寒”的刺激。此外，一些年轻姑娘由于爱美，在气温还没稳定时就穿起了五颜六色的裙子，这样对身体健康十分不利。一般来讲，妇女膝关节对冷空气刺激较为敏感，遭受冷空气袭击以后关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久之会引起风湿性关节炎。

因此，为预防“倒春寒”的威胁，人们一定要注意防寒保暖，尽量多“捂一捂”，尤其对于手、脸等容易遭受冷空气袭击的部位。此外，睡眠时被子应盖得稍厚一点，以不出汗为宜。室温控制在16―20℃比较合适，必要时可采用电暖气等设备取暖。平时应多参加各种室内外健身活动，不宜久坐不动。饮食方面应注意多饮茶，多喝姜汤、食用菌汤，多吃菇类、黑木耳等。因为茶叶中的茶色素可有效对抗纤维蛋白原的凝集，抑制血小板的黏附和集聚；黑木耳中的某些成分能有效降低血液黏稠度，防止血液凝固。