荐 常用茶水煮饭养生又防病

女性常饮玫瑰花茶 调理气血治痛经

痛经是许多女性经期常见的症状，但许多人一痛经就马上吃止痛片或者强忍着，这都是错误的行为。痛经久忍导致不育，而止痛片的副作用也是很大的。

痛经归根究底还是体内气血不畅导致的，痛经的时候喝玫瑰花茶可调气血，活血化瘀，镇静缓解疼痛。

玫瑰花茶的功效：调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。

常喝玫瑰花茶 可缓解女性痛经症

改善女性痛经症状

在痛经的时候，取200克的鲜玫瑰花，把它煎成汤，之后做成糊粏，再用四层纱布把它包起来，在还热乎的时候敷在肚脐处，并用胶布固定住，每天一次即可生效。

需要注意的是玫瑰花不可和茶叶泡在一起，茶中有大量的鞣酸，它会影响玫瑰花的功效，另外，玫瑰花具有活血散淤的作用，如果月经量过多的话，建议不要饮用玫瑰花茶。

缓和经期疼痛 梳理痛经带来的抑郁

玫瑰花有镇静、安抚、缓解抑郁的作用，所以女性在经期中感到情绪不佳时可以试试喝玫瑰花茶，在杯子里放入15克的玫瑰花，倒入开水，冲泡5分钟左右即可饮用，它是缓解抑郁的佳品，不但色美味也甜，只要一看到杯中的玫瑰花茶心情自然就大好起来。可根据自己的喜好加入冰糖或蜂蜜。

玫瑰花茶活血化瘀效果好

玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的作用，如果你有手脚冰凉、内分泌失调、宫寒等症状，不如经常饮用玫瑰花茶吧。但要注意月经量过多的女性不要喝玫瑰花茶，以免导致贫血。另外，玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。

取15克的玫瑰花，并加入3～5枚红枣或9克西洋参，如果有肾虚的情况可加入15克的枸杞。玫瑰茶不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好。