别让假牙危害你的口腔健康
正确的刷牙方法与学问
日常生活中,人们虽然每天都刷牙,可是有相当~部分人不懂得刷牙的“学问”,所以学会正确刷牙对保持个人的口腔卫生极为重要。
l、牙刷的选择牙刷是口腔卫生保健用具,只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷,才能起到洁牙的效果,并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷其特点是:
①。刷头小,在口腔中转动灵活。
②。刷毛排列合理,一般是2~3排,便于清洁牙齿和刷牙后牙刷本身清洗。刷毛选用优质尼龙丝,细而有弹性。
③。刷毛的顶端呈圆形,刷牙时不易损伤牙齿和牙龈。
④。牙龈萎缩需要用牙间刷。
2、牙膏的选择首选含氟牙膏,兼用其他牙膏。含氟牙膏不仅有抑制牙菌斑的作用,而且可以保护牙釉质,增强牙齿的抗酸能力,预防龋齿。
3、刷牙水温度经有关研究证实,牙齿适宜在30~36度水温下进行正常新陈代谢。因此刷牙时,牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激,不但容易引起牙龈出血,而且直接影响牙齿的正常代谢,易诱发牙病,影响牙齿的寿命,影响身体健康。