日常食物中暗藏三种细菌 食用要彻底加热

食物上的细菌怎么去除

随着食品工业的快速发展，我们日常的食物都普遍受到各种各样的污染，无论是添加剂还是细菌都无时无刻的不在危害人体健康。对于食物中残油的细菌，我们如果才能将其完全杀灭以及消除干净呢？

1. 鸡肉

国外一项研究发现，再被调查的鸡群中有42％的仔鸡被弯曲杆菌感染，12％被沙门氏菌感染。而鸡肉是我们人类为经常食用的肉类，光美国人每年食用的鸡肉就高达70磅之多，比牛肉以及猪肉的数量还要多。鸡肉中的这些细菌严重的危害人类的健康，因此在选购的食物一定要注意，好是选择那些自由放养场里面的鸡，这种鸡栖息的场所更大，一次屠宰的数量也少所以安全性较高。在家中烹制肌肉的时候也要注意，之前一定要先用清水泡一下而不是直接将其放在烤碟里。并且在切肉的时候也要记得清洗刀子以及案板，以免鸡肉和其他食物带来交叉感染。

2. 哈密瓜

3. 5％的哈密瓜中都含有沙门氏菌和至贺菌的存在，更为关键的是大部分人都是直接生食哈密瓜，这样就导致细菌进入我们的肠道。所以在购买的时候好是选整个的哈密瓜，因为切开的瓜很容易使细菌进入。在吃之前也好是用清洁液洗15到30秒，然后用自来水冲洗干净。

3. 冷盘

冷盘是现代餐饮中较为常见的一种菜式，但在这种寒冷的环境中极其容易滋生李氏杆菌，因此冷盘食品会很容易滋生李氏杆菌。在是食用冷食品的时候好是选择一定的杀菌措施，比如在三明治上面涂上芥末酱它可以在2小时之内杀死90％的李氏杆菌、大肠杆菌和沙门氏菌。食物上的细菌其实只要你够细心都是可以大部分消除的，这样才能保证你和家人的饮食健康、安全。

总结：以上盘点的这些食物，其中暗藏的细菌对身体伤害是非常大的，因此大家如果想要吃的健康。必须依照小编推荐的方法去吃，去防御，这样才能保证吃的营养健康哦。（文章原载于《养生保健指南》，刊号：2012.02，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）