香蕉皮香蕉肉保健功效各有千秋

紧张疲劳，吃香蕉给大脑充电

香蕉是水果中的粮食，吃一个香蕉相当于一碗米饭。

出门在外，如果特别忙，没有时间吃饭，我就会在包里放两个香蕉。需要的时候拿出来吃，可以迅速地给大脑补充能量，如果有什么重要的活动，我也会事先吃一个香熊，因为香蕉对于人体的神经系统也有双向调节的作用，它既能提神，使人注意力更集中，又能减压，缓解紧张的情绪。

特别是天热的时候，吃点香蕉还可以降降心火，使人心神安定，精神愉悦。

油烟粉尘污染多，吃香蕉给肺消毒

香蕉还有一个妙用，它对爱吃烧烤的人特别有帮助，我们都知道，烧烤不能多吃，因为肉烤焦后会产生致癌物。但是好多人就好这一口，怎么办呢？

我们可以在吃完烧烤之后，再吃一根香蕉。香蕉能分解致癌物，帮助人体排毒。

很多人没有注意到，烧烤的油烟其实也含有致癌物，如果吸入人体，肺部首先受到伤害。而香蕉就能帮助我们的肺来解毒。

香蕉清肺热的功效对过敏体质的人也有帮助。春天天气暖和之后，空气中灰尘和花粉很多，热风一吹，容易使人犯鼻炎或者是皮肤发痒。所以，过敏体质的人在春天可以经常吃些香蕉。