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健脾养肾揉三阴交

7、枸杞白酒煎

原料:枸杞250克,白酒500克。

做法:

①将枸杞洗干净,用白酒浸泡,15天后取出,放入盆中研碎。

健脾养肾揉三阴交

②将白酒和枸杞倒入白布带中,挤压出汁。

③将汁倒入铝锅中,用武火烧开,再转用文火煎熬,浓缩至膏状即可,晾凉,盛入瓷器中,备用。

功效:延年益寿,适用于肾虚发白等症状。

8、鹿茸炖乌鸡

健脾养肾揉三阴交

原料:乌鸡250克,鹿茸10克。

做法:

乌鸡洗干净,切成块,同鹿茸一起炖,加开水适量,文火隔水炖熟,调味服用。

功效:温宫补肾,适用于宫冷、肾虚精衰不孕者等。

结语:补肾是不管什么季节都不能落下的一项功课,它不仅关系到男人的健康甚至还决定了女人的青春,所以平时在家多揉三阴交多吃补肾食物哦~(文章原载于《养生》,刊号:2012.02,作者:李淑贤,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)

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