老人春季常见病的预防及保健

四、过敏性鼻炎的日常护理

1、过敏性鼻炎的日常护理包括以下几个方面：

2、避免接触过敏原；

3、忌食寒凉生冷等刺激性食物；

4、慎食鱼、虾、酝类等海产食物；平时注意多吃补益肺气的食物；

5、戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方；

6、可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制。

7、采用正确的擦鼻方法；

8、不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。

五、过敏性鼻炎的饮食禁忌

过敏性鼻炎饮食营养方面的调理，对于减缓过敏性鼻炎的症状，也有不错的效果。以下介绍一些过敏性鼻炎患者在饮食上需特别注意的事项：

 

1．过敏性鼻炎患者禁绝以下食物

牛肉、含咖啡冈饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。

刺激性食物：如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。

2．特殊处理或加工精制的食物

人工色素：特别是黄色五号色素。

避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

3．过敏性鼻炎患者多吃以下食物

多吃含维牛素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。

尘姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。